Booste ta Pratique Sportive avec le Yoga à Bordeaux
- Cours pour Sportifs et Débutants
Améliore ta Souplesse,
Accélère ta Récupération et Renforce Ton Corps grâce au Yoga
Respire, relâche, recentre-toi
Je suis Camille,
Professeur de Yoga certifiée
- J’aide mes élèves à retrouver mobilité et force grâce à des cours de Yoga adaptés à eux, et non l’inverse.
- Dans chaque cours, tu pratiqueras des Pranayamas, ces techniques de respiration qui favorisent la détente et l’énergie, en réapprenant le bien-être d’une respiration détendue.
- À Bordeaux, mes séances sont conçues pour s’intégrer à ton rythme et répondre à tes besoins, que tu sois sportif ou débutant.
En savoir plus sur :
Petits groupes
Idéal pour les timides ou ceux qui aiment avoir de l’espace pour pratiquer en toute sérénité.
Respect De Ton Rythme
Chaque séance s’adapte à tes besoins du jour, sans pression ni performance.
Environnement inclusif
Un cadre bienveillant et chaleureux, ouvert à tous, quel que soit ton niveau.
Cours En Présentiel…
…et bientôt En Ligne !
Les cours que je guide :
Hatha
- Calmer le système nerveux
- Canaliser son énergie
- Reconnecter souffle, corps et esprit
Chaque posture est maintenue durant plusieurs cycles respiratoires.
Dans ces instants suspendus, le corps se détend, l'esprit s'apaise et on affine sa présence au présent.
Ce temps approfondie la conscience de Soi, de son corps, de ses mouvements, de son souffle…
Comme dans une méditation.
Vinyasa
- Pratique dynamique
- Postures synchronisées à la respiration
- Lâcher-prise méditatif
Les postures se fondent dans le rythme de la respiration;
à chaque inspiration, à chaque expiration…
Nous nous abandonnons au flot de l'air qui nous traverse, laissant peu à peu le tumulte des agitations mentales se dissiper.
Pour que finalement, corps, souffle et esprit ne fassent plus qu'un, unis dans une profonde quiétude.
- Entreprise -
Accordez à vos équipes un réel instant pour souffler et se ressourcer avec une séance de Yoga à la Pause Déjeuner
Boostez Bien-être + Performance avec le Yoga en Entreprise à Bordeaux
Offrez à vos équipes une pause revitalisante avec des séances de yoga adaptées au milieu professionnel.
✅ Améliorez la concentration et la productivité grâce à des exercices de respiration et de recentrage.
✅ Réduisez le stress au travail pour un environnement plus serein et épanouissant.
✅ Renforcez la cohésion d’équipe en partageant un moment de détente et de bien-être collectif.
👉 Sessions en entreprise à Bordeaux, adaptées à tous niveaux.
Contactez-moi pour en savoir plus !