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All things Yoga 🌿

Camille Lagrange

"Le secret de la stabilité en escalade, danse et course à pied ? Tes pieds !

Quand on pense à la performance en grimpe, en danse ou en course à pied, on imagine souvent les jambes puissantes, le gainage solide ou encore le souffle, calme. Pourtant, tout commence par une base :...

Biomécanique du corps Yoga & Sport 🏷️ Bienfaits du yoga

5 Apr 2025

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Camille Lagrange

Santosha : L'art du contentement

Et si le bonheur ne dépendait pas de ce que l’on possède ou de ce que l’on attend, mais de la façon dont on savoure l’instant présent ? Dans un monde qui valorise le "toujours plus", Santosha, l’un de...

🏷️ Cultiver la paix intérieure 🏷️ Philosophie Yoga 🏷️ Santosha - Niyamas 🏷️ Yoga et bien-être mental 🖋️Journaling

2 Mar 2025

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Camille Lagrange

Les bienfaits scientifiques du souffle sur le corps & l'esprit

Pranayama : une science du souffle et de l’énergie Du point de vue scientifique, Pranayama peut être vu comme une approche sophistiquée pour réguler la respiration, qui agit comme un levier sur plusie...

🏷️ Bienfaits du yoga 🏷️ Gestion du Stress 🏷️ Pranayama 🏷️ Respiration Consciente 🏷️ Respiration et Bien-être 🏷️ Techniques de Respiration 🏷️ Yoga et Science 🏷️ Yoga et bien-être mental

1 Mar 2025

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Camille Lagrange

Sattva ou Sattva pas ? 🫠

Trouver un équilibre entre philosophie Yogique et Science Dans la philosophie du yoga et du Samkhya, Sattva est l’une des trois Gunas (qualités fondamentales de la nature), aux côtés de Rajas (l’agita...

🏷️ Bienfaits du yoga 🏷️ Gunas yoga 🏷️ Philosophie Yoga 🏷️ Régulation du système nerveux 🏷️ Sattva Yoga 🏷️ Yoga et Science

1 Mar 2025

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